Тренер "Шерифа" по физподготовке Алексей Скорпан в интервью официальному сайту клуба рассказал о том, как готовятся в физическом плане игроки команды.
- Какова роль тренера по физподготовке в тренировочном процессе?
- Разумеется, подготовить команду к оптимальной физической форме, чтобы в каждом матче футболисты играли на 100%. Необходимо, чтобы команда была единым целым. Тренер по физподготовке должен заботиться о том, чтобы не было разорванности и провалов между линиями. Физподготовка нужна для того, чтобы футболист мог играть и держать темп игры все 90 минут. Это придает ему уверенности. Если на 60-й или 70-й минуте футболист чувствует, что может продолжать игру, то он в состоянии принимать правильные тактико-технические решения. Когда футболист устает, он начинает допускать ошибки, которые могут негативно отразиться на результате. Поэтому моя задача заключается в том, чтобы подготовить всю команду и отдельно взятого футболиста на все 90 минут.
- Методы физподготовки постоянно эволюционируют. Расскажите, что нового было внесено в подготовку футболистов «Шерифа» в последнее время?
- Поскольку в мире испанская модель игры сейчас доминирует, наша команда ориентируется больше на эту школу. Мы пытаемся задействовать больше игровых упражнений. Если раньше по нашей традиционной подготовке мы использовали преимущественно физические, беговые и прыжковые упражнения, то сейчас мы делаем упор на игровые упражнения. Сила футболистов, которую они постоянно повышают, обреталась раньше только за счет тренажерного зала. Поэтому сейчас упражнения в тренажерном зале частично можно заменить игровыми упражнениями.
- И все-таки какова главная причина того, что «Шериф» предпочитает работать по методике испанской школы, и чем она отличается, например, от итальянской, немецкой или латинской?
- Bз всех школ мы преимущественно берем в пример испанскую школу. Но в тоже время мы стараемся из каждой системы взять что-то основное, главное и пробовать синтезировать. Чем отличаются? Испанская система основывается на игровых и тактико-технических элементах игры, они уделяют внимание специфике своей школы. Итальянцы занимаются беговой и силовой подготовкой. У немцев система другая, в которой доминирует силовая подготовка. Для нас необязательно придерживаться испанской системы, мы стараемся привнести элементы из разных школ.
- Не так давно был перерыв на игры сборной, вскоре будет еще один перерыв. Как меняется цикл физподготовки в этот период?
- Во-первых, добавляются скоростно-силовые упражнения, объем самой тренировки увеличивается, проверяем футболистов на выносливость. Когда в чемпионате нет паузы, мы не можем работать в этом компоненте, поскольку игроки не успеют восстановиться перед матчем. Поэтому в этих двухнедельных перерывах как раз можно уделить внимание полноценной работе и подготовке футболистов.
- Каково на данный момент физическое состояние наших игроков?
- Я бы сказал, что наши футболисты практически на 90-95% готовы. Проблема заключается в игроках, которые уезжают в сборные. Они не получают тех нагрузок, которые мы даем футболистам именно в период паузы. Приезжая в расположение сборной, они проводят предыгровые тренировки, на следующий день у них матч, но до этого они просто отдыхают. Из-за этого они теряют форму. Поэтому те футболисты, которые остаются в команде, лучше готовятся к матчам, хотя не сказал бы, что кто-то готов на все 100%.
Источник: Moldfootball.com
Moldfootball.com в Телеграме - узнай важные новости первым!
2